Sou psicólogo e psicoterapeuta formado pela UFCSPA, especialista em Terapias Cognitivo-Comportamentais (TCC) e hoje busco me aprofundar em estudos sobre Terapias Comportamentais Contextuais.
Genuinidade, bom humor, atenção e aceitação são características que tenho como guia para o meu caminho enquanto psicólogo.
Entendo que o espaço terapêutico é o ambiente para que eu busque uma melhor versão de mim mesmo, mais disposta a ajudar e a entender quem está em sofrimento ou está em busca de um lugar de maior significado. (...)
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é consolidada como uma prática psicoterapêutica baseada em evidências, calcada em resolução de problemas e avaliação dos efeitos e influência das nossas crenças e emoções nos nossos comportamentos.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Um dos pilares das Terapias Comportamentais Contextuais, a ACT se propõe a ser ferramenta para um olhar distinto ao nosso sofrimento. O tratamento, assim, tem como principal objetivo não o de eliminar sentimentos e sensações desconfortáveis, mas de encontrar um caminho que nos dê maior sentido em viver.
